Kerületünk

Budapest Főváros XI. Kerület Újbuda Önkormányzatának honlapja
  |  
A+   A-
  |     |  
október 28. hétfő, Simon, Szimonetta

Újbuda

Jótanácsok a jobb emésztésért! - Újbudai életmód-blog, 10. rész  

A 10. részéhez ért Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató által indított életmód-blog, amely az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök terén nyújt tanácsokat. Egy újabb, sokakat érintő kérdés, a megfelelő emésztés ezúttal a központi téma, érdemes elolvasni!

Nem csak az idősek problémája: Otthon elvégezhető gerinctorna videón - Újbudai életmód-blog, 9. rész  
 

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy mindenkit érintő kérdés, a gerinc egészsége a téma, amelynek megőrzéséhez az alábbi gyakorlatsor rendszeres végzése is nagyban hozzájárulhat.

Régi motoros  

A Szent Imre-város Idősek Klubjában találkoztunk Máté Sándor motorversenyző legendával. Ő maga is nagyon szeret ide járni, itt ismerte meg jelenlegi párját. A kellemes környezetben a klubtagok számos program közül választhatnak, nagy népszerűségnek örvendenek a társasjátékok, vetélkedők, a hasznos előadások. A klub munkatársai segítik az időseket az internet használatának elsajátításában, filmdélutánokat tartanak, és gyakran mennek együtt kirándulni vagy színházba, moziba.

Oldalak