A lelki eredetű betegségek
Mindannyian hallottunk már a betegségek lelki okairól. Tudjuk, hogy ha egy lelki eredetű problémánkat nem tudjuk feloldani, vagy hosszasan cipeljük azt, akkor testi betegségtünetek jelentkezhetnek. Mi ennek az oka?
60+ Program
Mentálhigiénés 60+ programok interneten
Az elmúlt időszak változásai, veszélyei és terhei bizony próbára tették mindannyiunk lelki egészségét. Sokan vannak, akiket kevésbé viselt meg a járványveszély, de sokan olyanok is akiknek jelenetős többletterhet okozott, nagyon nehézzé téve a mindennapokat.
Ha tartósan rossz a kedve, céltalannak, megtörtnek vagy magányosnak érzi magát, nincs kivel megbeszélni a gondjait, az elmúlt hónapok történéseit, esetleg más okból vannak lelki problémái, kérjük késlekedés nélkül jelentkezzen!
Problémáink megoldása, lelki egészségünk visszaszerzése és megőrzése nagyon fontos, főleg most!
Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2021.01.19.)
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9.30-10.30 között Google Meet felületen.
Szabadidős 60+ programok interneten
Továbbra is igyekszünk szórakoztató programokkal is kedveskedni ügyfeleinknek, olvassák és fogadják szeretettel!
Mit tegyek?
Nagyon szeretnénk már szabadon, biztonságban tölteni a napot, de a korlátozások miatt még kis ideig szűkebb környezetünkben ajánlatos élni. Ha már többször végig takarítottuk, átrendeztük a lakást, megfőztünk minden ételt, amire vágytunk, nincs házimunka, megfejtettük az összes keresztrejtvényt, kifogytunk az ötletekből…eseménytelen lesz az élet.
Mit tehetünk mi magunk, hogy minél jobban túléljük a nemvárt, kellemetlen időszakot?
Egészségmegőrző 60+ programok interneten
Az egészség megőrzése minden életkorban fontos, de időskorban kiemelt figyelmet kap.
Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2021.01.12.)
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9.30-10.30 között Google Meet felületen.
Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2021.01.05.)
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9.30-10.30 között Google Meet felületen.
2021. JANUÁR HAVI 60+ PROGRAMLISTA
Elérhető az Újbuda 60+ Program 2021. január havi programkínálata!
Óvodások karácsonyi köszöntője időseknek
A kerületi óvodák részére pályázatot írtunk ki, amelynek keretében a gyermekek karácsonyi köszöntő felvételeket készítettek az idősek számára. A legjobb 10 felvételt készítő óvodai csoportokat megtekinthetik YouTube csatornánkon.
Közeleg a Karácsony
Lassan befejeződik az idei esztendő, amely örömök mellett új feladatokkal, helyzetekkel ismertetett meg bennünket.
A gyümölcsök királynője: az alma
Az almát nagyon gyorsan megemészti a gyomrunk, ezért egyedülállóan a fogyasztásával nem kezdődik a bélrendszerben erjedés. Magas a foszfortartalma, ami miatt kiváló gyümölcs a szellemi munkavégzés elősegítésére. Szinte azonnal energiát nyerhetünk belőle. Tartalmaz fehérjét, rostanyagot, keményítőt, sókat, cukrot, almasavat, csersavat, vasat és nátriumot. Már az ókorban is fogyasztották, s a gyümölcsök királynőjének tartották. Akár kizárólag csak almán is jól el lehet élni a kedvező élettani hatásai miatt.
Amit a vízfogyasztásról tudni érdemes
Igyunk elegendő tiszta vizet! Az emberi test 70 százalékát víz alkotja, még a csontok egy részét is. Rendkívül fontos szerepet játszik az egészséges szervezet működésében az elegendő folyadékbevitel, legalább napi 2 liter.
Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2020.12.22.)
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9.30–10.30 között Google Meet felületen.