Sokszor előfordul, hogy az étkezések között hirtelen éhség tör ránk, megkívánunk valamit. Az sem ritka, hogy stresszes állapotban, amikor feszültek vagyunk, vagy izgulunk valamiért, szinte automatikusan valami nassolni való után nyúlunk.
A kellemes közérzet segítésére párologtassunk a szobában rendszeresen különféle illóolajokat!
Összegyűjtöttünk néhányat, mi mire hat, alkalmazzák kedvükre!
Az egész világon ismert és sokhelyütt alkalmazott Kodály-módszert mi is néha emlegetjük, hivatkozunk rá szakmai, de sokszor hétköznapi beszélgetéseinkben.
Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9.30–10.30 között Google Meet felületen.
Felmérheti tudását, tájékozottágát a környezetvédelem témájában.
A leggyorsabb és legügyesebb kitöltőket ajándékkal jutalmazzuk.
Az elmúlt heti írásunkban végig vettük, hogy mire jó a mozgás, a gyaloglás.
- egy szabadtéri kiállítás margójára -
- kézenfekvő tippek lábakra -
„Egészséges lélek 60 év felett”
Egyre többször ébredünk hűvös, borongós napra, s az évszak sajátosságai mellett a téli időszámítás is növeli bennünk a lehangoltság, begubózás érzését.
! ! VÁLTOZÁS ! !
Frissítve: 2020.11.09.
Letölthető az Újbuda 60+ Program ÚJ 2020. november havi programkínálata!
A megváltozott (ismert) körülmények miatt a 2020. évi őszi tanfolyamainkat online felületen (Zoomon) tervezzük megvalósítani. Mind a számítógépes, mind a nyelvi tanfolyamhoz segítségképpen elkészült oktatóvideó és írásbeli anyag a ZOOM használatáról, amelyet a jelentkezők rendelkezésére bocsájtunk a tanfolyami jelentkezést követően.
A 60+ Rádió 2020 október 17-i adása a Civil Rádióban
2020. október 19-25-ig az Újbuda 60+ Program központjai technikai okok miatt zárva tartanak!
Kérjük, figyeljék az Újbuda 60+ Program Facebook oldalát, illetve weboldalunkat (idosbarat.ujbuda.hu)!
